sadsad x
asdasd

50 Yaş ve Üzeri İçin Egzersiz Anatomisi

50 Yaşın Üzerinde de Zinde Kalabilmek İçin Görsel Bir Rehber

Hollis Lance Liebman

Akıl Çelen Kitaplar

  • Açıklama
  • Yorumlar
  • Detaylar
  • 50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi, vücudunuzun fiziksel durumunu korumak ve hatta geliştirmek ve optimum fiziksel zindeliğe ulaşmanızda size yardımc olmak üzere hazırlandı. Bu kitapta, deneyimli bir kişisel antrenör tarafından seçilmiş 75 egzersiz ve bu egzersizlerin doğru bir biçimde uygulanmasını sağlamak için hazırlanmış adım adım yönergeler var. Esnekliği ve dayanıklılığı artırmayı hedefleyen bu egzersizler sayesinde vücudunuzun duruş ve dengesinde gelişmeler gözleyecek, ayrıca daha kuvvetli bir gövdeye sahip olacaksınız.

    50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi vücut estetiğinize katkı sağlamakla kalmayacak, vücudunuzun daha verimli bir şekilde iş görmesini de mümkün kılacak. Ayrıca her hareketin nasıl yapılması gerektiğini adım adım açıklayan yönergelerin yanı sıra hareketleri doğru bir şekilde yapmak için dikkat etmeniz ve kaçınmanız gerekenlerle ilgili ipuçlarını ve her hareketin nasıl daha zor ya da kolay yapılabileceğiyle ilgili notları da bu kitabın sayfaları arasında bulacaksınız.

    50 Yaş ve Üzeri için Egzersiz Anatomisi, sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmayı önemseyenler için!

  • Özellikler

    Basım Tarihi : Aralık 2017
    Basım Yeri : Türkiye
    Basim Dili : Türkçe
    Boyutlar : 19.5 x 26 cm
    Cilt Durumu : Ciltsiz
    Kağıt Tipi : Kuşe
    Sayfa Sayısı : 160
    Barkod : 9786059800204

    Katkıda Bulunanlar

    Yazar Adı
    Hollis Lance Liebman

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.