sadsad x
asdasd

Küçük Farkındalık Kitabı

Daha Az Stres Daha Çok Huzur için Günde 10 Dakika

Patrizia Collard

Pegasus Yayınları

  • Açıklama
  • Yorumlar
  • Detaylar
  • Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika

    Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için sakin bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi ya da saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.

    Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere hayatınızda yer açın.

    - 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi

    - Her biri için sadece 5-10 dakika yeterli

    - Sakin olun, anda kalın

    Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu küçük kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için rehberlik edecek. Günde sadece 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.

  • Özellikler

    Basım Tarihi : Nisan 2019
    Basım Yeri : Türkiye
    Basim Dili : Türkçe
    Boyutlar : 10.5 x 14.7 cm
    Cilt Durumu : Ciltsiz
    Kağıt Tipi : 2. Hamur
    Orijinal Dili : İngilizce
    Sayfa Sayısı : 96
    Barkod : 9786052996201

    Katkıda Bulunanlar

    Çevirmen Adı
    Sevinç Seyla Tezcan

    Editor Adi
    Tüvana Zararsız

    Yazar Adı
    Patrizia Collard

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.